Các ACE ơi! Xin chỉ cho mình cách cầu nguyện.

[tho ngoc]

Cám ơn các anh chị với những cách cầu nguyện quý giá ấy.
Nói về việc chia trí, có một chút kinh nghiệm nho nhỏ trong khi nguyện những kinh chung, nhất là những kinh quen thuộc hay thường lặp đi lặp lại như lần Chuỗi Mân Côi, kinh Thương Xót, kinh Lạy Cha, Tin Kính...
Cụ thể nhất là "việc đọc kinh Kinh Mân Côi bởi cứ lặp đi lặp lại mãi một câu kinh Kính Mừng thế, miệng thì đọc tụng rang rang nhưng tâm trí lại cứ để cho nó muốn rong ruỗi đi đâu thì đi – đó là “lòng trí chúng thì xa Ta lắm, hiện đang là một thách đố rất khó vượt qua" (Cầu nguyện với chuỗi Mân Côi - Dunglac.org).
Cách duy nhất là khi đọc kinh luôn nhớ gắn chặt lòng trí vào từng lời kinh, nói cách khác là miệng đọc-tâm suy.

Thế nhưng mình thấy vẫn còn khó lắm, đặc biệt là khi đọc kinh trong cộng đoàn_đọc nhanh không kịp suy, nhất là ngoài quê nếu ai đã về thì đều biết, các ông bà đọc kinh được ví với từ "ma đuổi", nhanh cực, người không quen thì thở cũng không kịp nữa (mấy lần ăn dỗ ngoài quê, đọc kinh trước bữa cơm xong mình mới hay đùa các ông bà nhà mình thông minh đánh nhanh-gọn-thắng nhanh,hehe)
Vì vậy kinh nghiệm nho nhỏ mình thường đọc thế này: Trong một kinh, Kính Mừng chẳng hạn (cái này chắc cũng chỉ dùng được cho kinh Kính Mừng), với một "sự" (10 kinh) mỗi kinh Kính Mừng sẽ chỉ suy 1 ý thôi, trong sự đầu tiên có thể sẽ chọn suy 1 màu nhiệm đó là "Kính mừng Maria đầy ơn phúc, Đức Chúa Trời ở cùng Bà", trong 10 kinh này sẽ chỉ suy về màu nhiệm này cùng "sự" đang chiêm ngắm trong 20 sự của chuỗi Mân Côi mình đang đọc. Tiếp theo sang sự thứ 2 sẽ là suy về màu nhiệm "Bà có phúc lạ hơn mọi người nữ..", và tiếp theo sẽ tiếp tục như thế... Chỉ vậy thôi, đủ rồi, Chúa hài lòng rồi, Ngài không cần nhiều hơn.
Ngoài ra sau mỗi lần đọc xong kết thúc kinh bằng câu Thánh Maria Đức Mẹ Chúa trời cầu cho chúng con... sẽ có thể nhẩm thêm một ý nguyện của mình vào sau để nài xin Mẹ được một ơn đó cách sốt sắng hơn.
Khi đọc như thế này sẽ hiệu quả hơn mọi khi_chỉ chú tâm được một lát rồi mệt mỏi, tâm trí lại treo lơ lửng trên cây :).
Một số kinh khác nếu lặp lại nhiều lần cũng có thể áp dụng. Còn nếu đọc bình thường khi đọc bất cứ một kinh gì mà có lỡ không chú tâm thì cũng không được nản, lúc nhớ ra thì hãy chuyên tâm cầu nguyện vào tiếp là được, chỉ cần hoà tâm mình vào lời kinh, thật lòng ca tụng Chúa là được. Được một lời kinh nào sẽ rất quý giá cho lời kinh ấy, chỉ một lần chú tâm vào, thật lòng mình như vậy là đủ rồi, Chúa đã hài lòng. Biết ý thức được tầm quan trọng của lời kinh như thế chắc chắn sẽ tiến bộ hơn nhiều qua mỗi giờ kinh.
Tạ ơn Chúa nhiều lắm vì kinh nghiệm này được Chúa quan phòng cho mình qua sự chỉ dẫn của một Cha.
Ngoài ra, khi một lần mình đến tham dự giờ kinh sáng của các Thầy ở một Dòng chiêm niệm, mình được một Thầy tâm sự: "Hôm nay trong cả giờ kinh (kéo dài 30') Thầy chỉ dâng cho Chúa được một kinh duy nhất-'Sáng danh Chúa Cha và Chúa Con, cùng vinh danh Thánh Thần Thiên Chúa từ muôn đời và chính hiện nay, luôn mãi đến thiên thu vạn đại'. Như vậy với Chúa chắc cũng đủ rồi". Làm mình càng hiểu hơn giá trị của những lời kinh.
Nói như vậy không phải cổ võ cho việc chỉ cần đọc ít như thế, nhưng là để biết tầm quan trọng của một lời kinh mình dâng cho Chúa quý giá đến nhường nào.
Một chút kinh nghiệm nho nhỏ xin được chia sẻ. Mong nhận được thêm góp ý, kinh nghiệm quý từ các anh chị em.
Chúc mọi người luôn đẹp lòng Chúa qua các giờ kinh và giờ cầu nguyện.